Fejlődj velem!

Futóedzőként amatőr sportolók edzéseit tökéletesítem, hogy elérjék a céljukat, vagy akár még többet

+36705063269

Top
 
Fuss úgy, mint egy igazi atléta!

Futótechnikai Workshop

A tanfolyam célja az „AHA élmény” átélése, amikor nem csak megérted, de rá is érzel a hatékony futómozgásra. Szakzsargon mentesen, az amatőr futók számára érthető nyelven adom át az elméleti alapokat, amit egyből a gyakorlatba ültetünk át. A workshop igen interaktív lesz, ne izomlázzal érkezz.

Amit a workshopon tanulsz

Hogyan óvd az ízületeidet a futáskor keletkező erős becsapódásoktól

Külső visszajelzést kapsz, hogy mik azok a főbb hibák, amiken mindenképp érdemes lenne javítanod

Tudni fogod mik a fáradás jelei és azokon, hogy javíts biomechnanikai szempontból

Tudni fogod, hogy mely izmokra kell különösen odafigyelned, ha jó futó akarsz lenni

Ezeket a „futóizmokat” hogyan aktivizáld, tartsd karban

Testtudatod tökéletesedni fog

Kiknek szól a workshop?

  • olyan amatőr futóknak akik jobb futókká szeretnének válni
  • elővégzettséget nem igényel a workshop
  • futóknak, akiknek hiányzik az a kis plusz
  • futóknak, akik állandóan lesérülnek
  • kezdő futóknak, akik nem tudják, hogy kezdjenek bele
  • antifutóknak, akiket meggyőzhetek, hogy a futástól nem fog elkopni a térdízületük 🙂

A workshop tartalma

  • nyomtatott jegyzet a képzés elméleti anyagából
  • előtte-utána videós felvétel
  • azonnal alkalmazható gyakorlati technikák
  • öltözési és zuhanyzási lehetőség biztosított
  • meglepetés ajándékcsomag
  • kiscsoportos létszám a maximális figyelemért
Repülő fázis 0
Támasz fázis 0

HELYSZÍN

Ludovika Campus Futópálya
1089 Budapest Diószeghy Sámuel u. 25.

DÁTUM

2020.09.26. 8:00

RÉSZVÉTEL

15.000 Ft

JELENTKEZÉS

Küldj egy e-mailt a futas@fannirun.hu e-mail címre.